Kaneel is een heerlijk specerij dat vooral als smaakmaker voor gerechten gebruikt wordt. Maar is kaneel gezond? Ja! Kaneel is meer dan alleen een smaakmaker, het is namelijk super gezond!
Het is echt niet verkeerd om je gerechten op smaak te brengen met kaneel. Kaneel levert naast de heerlijke smaak, ook een gezonde bijdrage aan je lichaam. Geen wonder dat kaneel al duizenden jaren gebruikt wordt!
Waarom is kaneel gezond?
Lees hieronder 10 keer waarom kaneel gezond is.
1. Het verlaagt je slechte cholesterol
Kaneel heeft een goede invloed op het slechte cholesterol in het bloed. Als je elke dag een halve theelepel kaneel in je eten verwerkt, zal dat het slechte cholesterolgehalte in je bloed verlagen.
2. Het werkt verwarmend
Tijdens koude winterdagen is kaneel een zeer welkome specerij. Het zorgt ervoor dat je lichaam van binnen opwarmt. Een beker warme chocolademelk met kaneel of kaneelthee zijn dan een heerlijke, verwarmende traktaties.
3. Het houdt je jong
In kaneel zitten verschillende etherische oliën die het verouderingsproces vertragen. Het is vooral de ontstekingremmende werking van kaneel, die ervoor zorgt dat je van binnen jong blijft.
4. Het is goed voor je bloedsuikergehalte
Kaneel helpt je bloedsuikergehalte op peil te houden. Dit is voor iedereen goed, maar vooral voor mensen met suikerziekte.
5. Het is goed tegen beginnende zere keel, verkoudheid en hoest
De antibacteriële eigenschappen van kaneel, zorgen ervoor dat je sneller geneest van een beginnende verkoudheid of hoest. Een kaneelthee, of honing kaneel thee zal je keelpijn zeker verlichten.
6. Het werkt tegen hoofdpijn
Heb je vaak last van hoofdpijn? Doe dan eens etherische kaneelolie met water in een oliebrander of drink kaneelthee. Kaneel bevat bloedverdunnende eigenschappen waardoor je hoofdpijn zal verdwijnen.
7. Het helpt bij het afvallen
Je bloedsuikergehalte blijft stabiel dankzij kaneel. Dit is niet alleen goed om hoge pieken en dalen in je bloedsuikerspiegel te voorkomen. Geloof het of niet, maar kaneel werkt ook goed bij het afvallen!
8. Je krijgt er een frisse adem van
Heb je wel eens last van een onfrisse adem? Verfris je adem dan door te gorgelen met kaneelwater.
9. Het is goed voor je geheugen
Verbeter je geheugen met kaneel! De geur alleen al, zou je geheugen doen verbeteren.
10. Het is goed voor je bloed
Kaneel bevat eigenschappen die als bloedverdunners werken. Dit is goed om bloedklonters te voorkomen. Bloedklonters heb je liever niet, want ze kunnen een trombosebeen of longembolie veroorzaken.
Let op! De werking van bloedverdunnende medicatie kan veranderen als je veel kaneel eet. Bespreek het gebruik van veel kaneel altijd met je huisarts!
Let op! Eet niet te veel kaneel!
Kaneel is gezond, maar overal waar ‘te’ voor staat is niet goed. Te veel kaneel kan bijvoorbeeld de werking van bepaalde medicatie veranderen. Medicatie zoals bloedverdunners of antibiotica kunnen zich anders gaan gedragen dan de bedoeling is. En dat wil je natuurlijk niet. Dus gebruik je medicatie? Bespreek het gebruik van veel kaneel dan even met je huisarts.